小儿抵抗力差吃什么提高免疫力
2022-09-30
问题描述:我家孩子总是生病,体弱多病的,我想知道小儿抵抗力差吃什么可以提高免疫力?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
提高免疫力尽量做到饮食品种多样化,营养均衡化,多给孩子吃富含优质蛋白质的食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼虾之类的,多给孩子吃蔬菜水果。还可以给孩子喝一些益生菌的奶类,能够调节孩子胃肠消化功能。还有就是要保证孩子充足的睡眠,多带孩子参加户外活动,多晒晒太阳能够提高孩子免疫力。
2022-09-30