一定要让宝宝多喝水，同时可以在奶粉或是水中加入奶伴侣，每天1包。母乳喂养的宝宝，妈妈注意饮食结构的调整，妈妈也要多喝水。做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5-10分钟。养成宝宝每天大便的习惯。还有就是宝宝大些要多吃水果，蔬菜。每次吃奶的速度不可过快，奶粉可以充稀点。