小孩缺锌吃什么水果好
2022-09-30
问题描述：孩子特别挑食，一直个子不高，我就带她去做元素检查，结果是严重缺锌。问一下小孩缺锌吃什么水果好呢?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
孩子缺锌在日常生活中多吃些香蕉、苹果、鲜枣、草莓、杏、桃、柿子等。依靠吃水果补锌，只能满足身体所需含锌量的百分之三十，是达不到需求量的，对于明确缺锌的人群还应适当服用补锌制剂。
2022-09-30