蜂王浆的营养价值比较丰富，含有大量的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质，如果平常身体不好的可以适当吃一点，但是不能过量，建议每天最多吃3到5克，空腹吃效果会比较好一点。能够起到促进食欲、消除疲劳、增强精力、加强记忆、调节内分泌的作用。