建议给孩子喝纯牛奶。三岁孩子已经可以喝纯牛奶的，纯牛奶营养价值比较高，接近于母乳，并且富含矿物质钙，磷，铁，锌等，并且钙磷比例恰当，有利于钙的吸收，并且纯牛奶中的脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐能为孩子生长发育提供充足的营养，每天晚上可以给孩子热一杯牛奶，还可以起到镇静安神的作用，保证孩子的睡眠质量，提高孩子免疫力。