是消化不良。所以饮食上宜易消化的食物，不宜芹菜韭菜等，不宜辛辣刺激性寒凉的食物，不宜坚硬的食物，仁类食物有助于排便，但不宜消化，所以不宜过量。第一种情况就是一定要注意腹部的保暖，第二种情况下可以多喝一些热水离开的情况，建议吃一些调整菌群的药物，比如双歧杆菌。