快速减肥能影响身体长高吗
2022-09-30
问题描述：我是一个比较偏胖的男生。最近快速减肥，但是现在1的身体正处于生长高峰期。我对自己的身高不太满意，还是想长高，怕减肥会有影响，所以我想知道快速减肥能影响身体长高吗?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
减肥和身高并不矛盾，科学减肥会促进身高的发展，因为减肥是对身体异常状况的一种改善行为，对身体有益。科学锻炼应该注意跑步和跳跃，或者增加高质量蛋白质的摄入量，不要摄入过多的高热量饮料和零食，并且注意不要吃太多的晚餐。
2022-09-30