宝宝睡觉多长才合理
2022-09-30
问题描述：我家宝宝晚上11点才睡觉，早上6点就醒来了，中午也只是睡两个小时，但宝宝平时精神很好，很有活力的，宝宝一天正常睡眠时间是多长啊?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
两岁的宝宝正常睡眠时间应该在8到10个小时左右，要让宝宝养成早睡早起的好习惯。宝宝睡的太晚了、睡觉之前要保持一个安静的环境。然后关灯引导着宝宝入睡。多给宝宝吃青菜水果。
2022-09-30