宝宝缺锌如何调养
2022-09-30
问题描述：我家宝宝平时在家挺乖的，只是吃饭的时候有点调皮，宝宝不爱吃饭，检测微量元素缺锌，这如何调养呢?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
宝宝缺锌想调养可多吃含锌丰富的食物，比如海鲜，瘦肉，坚果等，海制品当中以牡蛎的含锌量是最高的。如果宝宝正在母乳喂养，妈妈也应该多吃一些含锌丰富的食物，这样乳汁当中的锌含量会高一些。食物尽可能避免过度的加工，过度的加工会使心遭受破坏，因此烹饪的时候需要掌握好火候的，以免锌的流失。
2022-09-30
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