喝牛奶对长高有好处吗
2022-09-30
问题描述：我的女儿现在这个年龄了，个子还是很低，怕不长了，就想问问喝牛奶对长高有好处吗?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
喝牛奶对长高是有好处。可以每天早上喝杯牛奶，睡觉前也可以喝杯牛奶。除此之外，也要多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，补充蛋白质，比如鸡蛋鱼，虾，奶类，动物肝脏，排骨，瘦肉，同时要多注意休息，保持充足睡眠。
2022-09-30