17岁女孩补钙有用吗
2022-09-30
问题描述:我个头比较小,同龄的女孩子都比我高很多,想吃点儿钙片,补钙有用吗?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
处于生长发育时期,当然可以补钙。关键是要加强营养,加强锻炼,增强体质,平时要多晒太阳,运动也可以有效补钙,而且不要挑食或者是偏食。多吃一些海鲜类的食物。晚上睡觉前多喝点牛奶。
2022-09-30