运动能长高吗
2022-09-30
问题描述：我因为觉得自己太矮了，觉得很丢脸，没有面子。想问一下还能通过运动长高吗?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
可以通过运动来长高，平时要多锻炼身体，还要注意饮食，饮食要充足有营养，多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，可以喝点鸡汤鱼汤，大骨头汤，保持有充足的睡眠作息，要有规律不熬夜。
2022-09-30