尽量要少吃甜食，甜食对人体免疫力有抑制的作用，感冒期间要给孩子多喝水，出门戴口罩，避免尘土和有害气体吸入肺部，平时要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，增强体质。