宝宝身上有很多红疙瘩，瘙痒的感觉应该是过敏反应不一定与外出有关，可能是食物过敏或尘螨过敏。建议尽快到正规儿童医院皮肤科检查，找出过敏原，并在医生的指导下口服药物或涂抹药物，防止宝宝抓伤皮肤。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要过度劳累，平时多注意休息，不要过度劳累。