感冒期间可以多吃些水分、维生素含量较高水果。苹果、香蕉具有健脾益气作用，可以温中补虚；雪花梨、葡萄可以生津止渴，清热解毒；枇杷、橙子具有化痰止咳功效；柚子、火龙果可以清热化痰；还有猕猴桃、草莓、橘子、菠萝等。这些水果都可以适当食用，既可以补充水分、维生素，还可以缓解感冒时出现的不适症状，有利于病情缓解。