刚开始上高中，目前想好好保养乳房，对于青春期的孩子，乳房不要过多的去刺激，首先平时要注意放松心情，不要生气，然后可以在饮食方面注意，不要吃含激素过多以及青辣刺激的食物。每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式。也可以经常做一下乳房部位的按摩。