不知道蛋黄到底补钙吗
2022-09-30
问题描述:闺女平时很健康,其他方面都不错,但是上次去检查时,说小孩缺钙,而且怀疑是饮食不规律造成的,我闺女平时有个习惯就是不吃蛋黄,也不知道是不是跟这个有关,想问问蛋黄能补钙吗?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
其实鸡蛋里面的蛋黄是有补钙的,可是假如检查出孩子体内流失的钙特别多,还是应该服用钙片来补充钙量的,在平常的饮食方面也要吃含钙量比较高的水果、蔬菜,肉类也可以,例如像菠菜,紫菜,虾皮等的含钙量就很高,不过要想使孩子的饮食丰富些,也可以熬些骨头汤让孩子喝,因为骨头里面的含钙量很高,平时也可以带孩子在太阳底下晒一晒太阳,也是可以促进钙量的增加的。
2022-09-30