宝宝要补钙和镁吃什么最好
2022-09-30
问题描述:我是一名新手爸爸,在照顾孩子的时候很多东西都不懂,听人家说孩子健康要从小抓起,想给孩子买一些东西补充一下营养,最好是补钙和镁元素的一些食物,不知道吃什么能补充这些营养呢?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
对儿童来说,补充钙非常重要。缺钙会严重影响儿童牙齿和骨骼的发育。对于缺钙儿童,多吃含钙量高的食物,如牛奶、鸡蛋、海带、豆制品等。晒太阳可以补充维生素D。镁的代谢与钙密切相关,有些药物可以用来补充镁。
2022-09-30