多吃含蛋白质和纤维素丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多晒太阳，积极参加体育运动锻炼身体，保证充足的睡眠，放松心情，应该可以改善孩子现在的症状，定期复查。儿童出现的这种现象可能是缺钙引起的表现，一般处于生长期的儿童，都应该补充钙质，预防缺钙影响生长发育或引起佝偻病症状，建议带孩子到医院做微量元素检查，确定病因后，针对病因补充所需微量元素，注意调理搭配饮食，加强营养。