16岁怎么长高
2022-09-30
问题描述：我身高很矮，对自己的身高很不满意，特别想高到一米八，怎么长高?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
孩子身高跟父母的遗传因素，孩子自身的营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。孩子每天要摄入足够的热量和各种营养素，不能偏食厌食。要增加体育锻炼，保证充足睡眠。另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以经常做跳高，打篮球等运动。
2022-09-30
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