烂舌头考虑以下几种原因导致:口腔溃疡，最近几天不要吃刺激性的食物，尤其要忌辣，如果没有疼痛症状，在七到十天可以愈合，只要多喝一些热水，加速身体的代谢，提高身体免疫力，溃疡就不会再复发了。由于缺乏微量元素以及维生素，可以尽早到医院去做一个微量元素监测，根据缺乏程度适量补充，口服维生素类保健品。