十个月宝宝应该宝宝可以添加辅食，平时可以吃一些蔬菜水果，补充多种维生素及微量元素，可以促进宝宝的身体发育，强壮骨骼，滋润肌肤，保护皮肤的健康我们可以适当的给孩子吃点芝麻，有通便，但是不可以吃太多，否则有可能会引起孩子恶心呕吐，腹泻等胃肠道不适，影响孩子的生长发育。为了避免孩子经常大便干燥的话，在日常的生活当中应该要适当的含纤维比较丰富的蔬菜水果。