想长高增胖该怎么样才可以做到
2022-09-30
问题描述：我不仅瘦，而且矮，因此想要长高增胖，所以尝试过打羽毛球，并且还尝试吃过很多的东西，但是还是没有办法长胖，那怎么样才能够办到?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。这长高是有一定的条件的，也和日常的饮食的全面均衡有关系以及充足的睡眠体育运动，这些都是有一定关系的，所以一定要养成良好的生活习惯，不要挑食，还是要做到荤素搭配，而且要坚持的进行体育锻炼才能够有效果。并且身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。
2022-09-30