身上起疙瘩非常痒是属于过敏的，避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗。饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。还要兼顾运动及保持愉快的心情。