多晒太阳可以长高吗
2022-09-30
问题描述：小时个因为营养不良导致现在个子矮，听别人说晒太阳可以长高，我想问下是真的吗?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
多晒太阳可以长高的。晒太阳对身体有益的，有助于钙质的吸收，对长高有利，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动较好。
2022-09-30