想要宝宝可以吃一些富含维生素的青菜水果。如果计划怀孕，可以在排卵期的时候同房2次-3次的时间是而且同房的时间不要连续2-3次同房，可以间隔开，这样怀孕的机会就会大大的提高。另外在计划怀孕之前一定要算好自己的排卵时间，绝大部分女性的月经周期如果正常是28-30天/次，排卵日在下次月经的前14天，排卵期是在排卵日的前4天和后3天的时间，一共是8天的时间，就称为排卵期，所以计划怀孕，算好排卵日之后，在排卵期选择同房，怀孕机会就会增加。