发烧的常见病因是细菌感染和病毒感染，也有少数是其它病原体感染引起，建议到三甲医院检查一下，明确诊断，再决定如何治疗。只有控制了感染，体温才会真正得到恢复的。平时多饮水，注意休息，保证睡眠，避免过度劳累，避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，避免油腻油炸快餐之类的食品，坚持户外运动，提高身体素质。