小孩子不吃饭不长肉可以通过减少吃奶量或者减少零食等方法来进行调理，使其无法从别的途径解决饥饿问题，可将饭菜更换为宝宝喜欢的口味，增加宝宝的食欲，也可给宝宝补充葡萄糖酸锌、硫酸锌或者含锌丰富的食物，提高味觉敏感度，增强宝宝的食欲。