三岁宝宝吃什么对DHA好
2022-09-30
问题描述:我的孩子今年感觉特别的懂事,吃饭什么的都很积极,那么这个时间段的宝宝吃什么对DHA好呢?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
具体到淡水鱼好,还是海水鱼好,应该说各有利弊。海水鱼中的DHA(俗称)含量高,对提高记忆力和思考能力非常重要,但其油脂含量也较高,个别孩子消化功能发育不全,容易引起腹泻等消化不良症状。淡水药物脂含量较少,精致蛋白含量却较高,易于消化吸收。只不过,淡水鱼通常刺较细、小,难以剔除干净,容易卡着孩子1岁以上才适合吃。
2022-09-30