长高跟健身有没有关系
2022-09-30
问题描述：我是一名学生，受父亲的影响喜欢健身，但是自己的身高一直不算高，想了解一下健身会影响长高吗?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
运动对骨骺有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2~3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动，比如篮球、游泳、爬山、跑步等都对长高有促进作用。
2022-09-30