睡觉前喝牛奶好吗
2022-09-30
问题描述：我家孩子，从小到大就是矮个子，我想让她长高一点，听说喝牛奶容易长高，在睡觉前的时候喝可以吗?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
晚上睡觉前是可以喝牛奶的，这样比较有利于钙的吸收，也有利于睡眠。喝牛奶确实有助于身高的增长，因为牛奶中含有钙质，还有一些其他的营养成分，对正在长身体的孩子是比较好的。
2022-09-30