补锌的最佳时间早晨还是晚上
2022-09-30
问题描述：我的一个闺蜜的孩子前段时间去医院检查是缺锌，想了解一下这个补锌的最佳时间早晨还是晚上?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
一天中补锌的较好时间是晚上吃完晚饭后的一小时左右，因为那个时间段小孩子吃完饭就犯困了，接近他们的睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收进去的锌可以得到充分发挥作用。
2022-09-30