把艾叶熬成汁，然后在洗澡的时候，按照一定的比例倒到木桶或者浴缸里去，稀释对水，才可以沐浴，一般是在饭后三十分钟使用，泡澡时间不要超过三十分钟，艾叶沐浴时不要使用其他沐浴露，艾叶沐浴有很好的去污、杀菌和润肤功效，沐浴后的肌肤有很好的滑润感，艾叶水呈现黑红色，不会染污肌肤，浴后清水冲洗擦干就可以了。