六岁儿童补锌吃点什么好
2022-09-30
问题描述:我有一个可爱的宝宝,前段时间我带着宝宝去检查身体,检查出来是宝宝有些缺钙,我问朋友有什么好的方法吗,但是都不太管用,儿童补锌吃一点什么东西好呢?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
宝宝这可能是消化不良的表现。让宝宝加强营养,营养均衡,不要挑食或者是扁屎,多吃些新鲜的水果蔬菜,多吃一些坚果类的食物。可以给宝宝口服补锌颗粒或者是钙铁,锌口服液,或者胃蛋白酶合剂,采取少量多餐,清淡易消化饮食,同时多给宝宝按摩腹部。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,家长可给免疫力低的宝宝调制出易消化吸收的补锌菜谱,如果缺锌比较严重,可服用高吉星片,高吸收的补锌制剂及时改善,避免缺锌耽误宝宝健康成长。另外,锌来源于鱼、蛋、肉、禽,全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。
2022-09-30