7岁小孩吃什么钙片
2022-09-30
问题描述：我的闺蜜家有一个小孩，皮的要死，而且有站不稳的情况，去医院检查，他们说是缺钙，需要给孩子进行调理，多吃一些含钙高的食物，儿童补钙吃什么钙?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
小孩补充钙应该多喝牛奶，吃虾皮，黑芝麻，奶酪、牛奶、大豆、豆腐、鱼粉、鱼松、虾皮、虾米、海带、海参、紫菜、熟鱼干、芝麻酱、茶叶、金针菜、木耳、西瓜籽、南瓜籽、芹菜、花生仁、菠菜等。含钙质丰富，同时多运动，多晒太阳，促进钙质吸收。
2022-09-30