吃什么发奶
2022-09-30
问题描述：我的大姐刚生下宝宝，说奶水不足，我想跟他补补，想问问应该吃些什么?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
多吃营养丰富的食物，多吃一些汤之类的食物。汤汁类的食物会引起奶量增多，可以吃红枣煮猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，用来补充维生素、微量元素以及矿物质，少吃辛辣刺激性的食物，避免劳累，适当运动。
2022-09-30