判断宝宝是不是积食可以通过食欲不振，进食减少，或者是出现了舌苔厚腻，大便有奶奶瓣，且有一股腐臭味儿等症状进行。此时需要让宝宝少量多餐，清淡消化饮食。可以口服药物调理，一般调理三到五天左右。同时多给宝宝按摩腹部，一定要保持大便通畅。