哺乳后胸下垂，平时坚持穿合适的胸罩，饮食均衡营养搭配，多补充足量的胶原蛋白，配合多吃木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，蜂王浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。可以用一些温水洗自己的乳房，每天至少洗两次，这样可以不仅利于乳房的清洁工作，而且还会增加韧带的弹性。