怎么样健康瘦身
2022-09-30
问题描述：我自从生了宝宝之后身材就完全变了，每次聚会出去都被同事嘲笑，我想试试减肥瘦身，我想咨询一下怎么样才能健康瘦身?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
减肥没有捷径。可以合理的控制饮食，加强体育锻炼才是较好的减肥方法。平时在饮食方面对于一些高热量，高脂肪，高糖分，高胆固醇的食物尽量少吃。另外，加强体育锻炼是燃烧体内堆积脂肪的较好方法，也是最可靠的办法。
2022-09-30