如果宝宝鼻塞不是很严重，可以用牛奶正常入睡，如果是轻度呼吸道感染，可以在家自行治疗，多喝水，排毒，用热毛巾轻轻捂住鼻子，用蒸汽熏蒸鼻腔，可以改善鼻塞。如果鼻塞非常严重，并伴有咳嗽和发烧，这影响了吃牛奶和睡觉，这意味着炎症更严重，需要去医院。