怎么才能迅速长高
2022-09-30
问题描述：我现在就是很矮，是我们班男生最矮的一个了，而且身高也不是一直都会长，到了一定时间就不会长了，但是我不相信，所以我想长高，怎么才能迅速长高呢，有什么的好方法?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
在日常的生活中要注意适当的运动，可以做一些跳高等引体向上的运动。最重要的就是注意日常的饮食情况，可以多吃一些鸡蛋，牛奶，豆浆等食物，富含蛋白质营养的食物。人体都是在晚上睡觉的时候才长高，所以要保证充足的睡眠。
2022-09-30