拉大便肛裂，可能是大便太干，或者是拉的太用力，同时拉得太用力也是因为可能大便太干，比较不好拉出来。应该平常就要多喝水，多吃水果蔬菜，这些都有利于软化大便，早晚还可以喝蜂蜜水。要是实在大便软不下来，可以吃点软化大便的药物来帮助大便软下来，这样就不会伤到肛门。