9岁男孩晚上老是睡不着怎么办
2022-09-30
问题描述：家里孩子晚上睡眠质量不好，老是睡不着，好不容易睡着了半夜又醒了，怎么办呢?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
孩子睡眠质量不佳，考虑是缺乏微量元素引起的，比如缺乏钙元素，可以检测微量元素，可以适量补充钙剂和锌剂，平时多吃奶类，蛋类等含有钙多的食物，睡前可以喝一杯热牛奶，能够有助于睡眠。
2022-09-30