少吃清淡的食物，少吃油和无盐，不吃鸡蛋、鱼、海鲜等毛类，多吃水果和蔬菜，多吃碱性食物，如葡萄，以保证营养，还可以吃一些猪肉、鸡肉等。为了保证充足的睡眠，荨麻疹实际上是儿童免疫力低下的表现，所以提高机体免疫力是关键，睡眠不能作为一个环节被忽视。