积食不会导致眼圈发黑，眼圈发黑最常见的是因为经常熬夜、压力大增、睡眠不足导致眼部血管血流滞留引起局部发黑的症状。建议保持充足的睡眠，不要长时间看电视、手机等，平时多做眼保健操，饮食均衡补充维生素、铁质等微量元素。如果无效果，考虑肝脏是否出现了问题，当肝细胞出现病变时候，身体中的铁无法正常代谢，会进入血液中，并在眼部的血管附近密集，最终出现黑眼圈的现象。此外，中医认为肾虚也可以导致眼圈发黑。