首先应当明确引起拉肚子的原发病。如果是感染性腹泻导致拉肚子，一定积极控制感染，如果是功能性腹泻，积极有效的调整胃肠道功能。在饮食方面，可以吃点水果补充所丢失的营养，但水果含糖量一定不能过高，含糖量.过高的水果由于本身渗透压高容易加重渗透性腹泻。所以可以吃苹果、樱桃、猕猴桃等含营养比较丰富的水果，但含糖量不是很高，有助于补充人体所丢失的营养，也不会加重拉肚子的症状。