夏天出汗能减肥吗
2022-09-27
问题描述:我听别人说多出汗可以减肥。那么夏天的时候出汗是不是也会减肥?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
夏天出汗通常可以达到减肥效果,但会反弹。
要想瘦,就必须保证总的摄入量超过所摄取的卡路里,出汗是人体的一种生理机能,夏天出汗多,身体的水分代谢也会增加,通常会导致变瘦,不过这种方式只是暂时的,摄入水分或者食物后,就会恢复到正常的状态。如果想要减肥,可以调节饮食,加强体育锻炼。
2022-09-27