脸上长痘痘和体内激素失衡内分泌失调有关，因为内分泌失调会导致皮脂分泌旺盛堵塞毛孔形成痘痘，平时清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，规律生活，保证睡眠。每天多次用香皂或洗面奶洗脸，以减轻皮肤油腻，皮肤不油腻了，灰尘等脏东西落在皮肤上的机会就少了，也就减轻了毛孔堵塞感染的机会。不要挤痘痘，不用油质化妆品。