建议平时要勤快洗头发，经常洗头发可以减少头皮屑的产生。平时注意饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为主，尽量不要染发。出现这种现象可能跟平时经常染发的习惯有关系，也有可能是因为在理发店洗头发的时候有外伤情况的原因。