如果头屑多很可能是熬夜休息不好，或者有真菌感染导致，应该单独选择一些去屑的洗发液看看效果，如果伴随瘙痒的情况，也可以选择康王等清洗调理看看，但是一般是不影响健康的，在发病时期，可以尽量多吃一些碱性的食物，这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。多吃生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。